Fecha Publicación: 28|01|2008 Visitas: 35279 Impreso: 3296 Enviado por email: 108 Recomendaciones: 44
Día a día, semanas 3 y 4 La dieta Cormillot para Cuestión de Peso (2) El plan de alimentación sugerido en el programa conducido por Andrea Politti, con tratamientos a cargo del doctor Alberto Cormillot. Con recetas light y tabla de reemplazos para ahorrar calorías.
28|01|2008
En esta dieta, diseñada para incorporar 1200 calorías diarias, usted puede elegir y combinar a gusto las diferentes opciones de desayunos, meriendas y colaciones de media mañana y media tarde.
Es clave cumplir con las seis comidas (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda, media tarde y cena) para regular la saciedad, así como acompañar el plan de alimentación con actividad física sostenida.
La DIETA CORMILLOT para
CUESTION de PESO - SEMANAS 3 Y 4
COMIDAS PRINCIPALES
SEMANA 3
Lunes
- Caldo light
- Ensalada mixta
- Tarta de acelga y calabaza
- Gelatina light
- Caldo light
- Ensalada de remolacha, zanahoria y tomate
- Brochette de lomo
- Postre light
- Caldo light
- Ensalada de rúcula, zanahoria y brotes de soja
- 2 empanadas de atún al natural
- Ensalada de frutas
- Caldo light
- Ensalada de repollo, brócoli y tomate - Pan de carne light con puré de zapallo
- Postre light
Martes
- Caldo light
- Ensalada mixta
- Tarta de acelga y calabaza
- Gelatina diet
- Caldo light
- Ensalada de remolacha, zanahoria y tomate
- Brochette de lomo
- Postre light
Miércoles
- Caldo light
- Ensalada de zanahoria y huevo duro
- Salpicón de atún, con cebolla, tomate y morrón
- 1 banana
- Caldo light
- Ensalada rusa (con poca papa) con 1 cdita. de mayonesa ligth
- 2 porciones de pizza de muzzarella
- Ensalada de frutas
Jueves
- Caldo light
- Ensalada de zanahoria y choclo
- Polenta a la bolognesa
- 1 flan ligth
- Caldo light
- Ensalada de radicheta, manzana y palmitos
- 1 milanesa de pollo con limón, con acelga gratinada con queso magro
- 2 mandarinas
Viernes
- Caldo light
- Ensalada de atún al natural y tomate
- 1 omelette de queso magro (con 1 huevo y 2 claras)
- 1 pomelo
- Caldo light
- Ensalada de remolacha, zanahoria y tomate
- Brochette de pollo
- Postre light
Sábado
- Caldo light
- Ensalada de radicheta y ajo
- Milanesa de soja a la napolitana (con queso magro) y puré de
zanahoria
- Postre de vainilla light
- Caldo light
- Acelga salteada con cebolla (en rocío vegetal)
- Filet de pescado con limón y a las hierbas
- Panaché de hortalizas al vapor
- Ensalada de frutas
Prioriza la calidad nutricional de los alimentos. Incorpora el concepto de crédito para que cada persona pueda armar su propia dieta, saludable y balanceada, según su grado de obesidad. Leer artículo
El plan de alimentación sugerido en el programa de TV que conduce Andrea Politti. Con variadas opciones de desayunos, meriendas y colaciones. Leer artículo
El plan de alimentación de los participantes del programa de TV que conduce Andrea Politti, con tratamientos a cargo del doctor Alberto Cormillot. Con recetas light, colaciones a elegir y sugerencias para reemplazar comidas engordantes. Leer artículo
Tengo 52 años mido 1,59 peso 90 kilos hace mucho tiempo tomé pastillas de homeopático hice el efecto rebote después hice varias dietas pero soy inconstante en todo incluyendo la actividad física adelgazaré con el plan de dieta de cuestión de peso
estefania
Buenos Aires
Argentina
Tambien soy joven, tengo 21 años, peso 50 kilos y mido 1.50. trato siempre de bajar de peso y no lo logro. como puede hacerlo?? esto me frustra....
silvana
Santa Fe
Argentina
Tengo 17 años y peso 51 kilos mido 56 y sinceramente estoy preocupada porque quiero seguir bajando de peso,no estoy conforme conmigo misma,tengo mucho mal humor
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Semanas 3 y 4 de la dieta de Cuestión de Peso, con recetas light
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·SE INAUGURO EL PRIMER KIOSCO LIGHT Ubicado en Puerto Madero, ofrece alimentos y bebidas light, además de música, libros y elementos de actividad física para mejorar la calidad de vida. ·FORO SOBRE DISCRIMINACION EN SALUD Depende del Instituto Nacional contra la Discriminación, la Xenofobia y el Racismo (INADI) y está integrado por diversas ONG. ·CLUB DEL CAMINANTE Grupos gratuitos en todo el país.
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